POWER PLATE（パワープレート）

トップレベルの運動選手から、運動が苦手な方、高齢者、体重が気になる方どなたでもご利用いただけます。

「健康、そして均整のとれた美しい肉体を、無理なく手に入れたい」
パワープレートは、そんなニーズにこたえる次世代のトレーニングマシーンです。

こんな効果が期待できます。

・肥満、運動不足の解消
・メタポリック対策
・セルライトケア
・骨粗しょう症の改善（骨密度UP）
・筋肉痛の軽減
・リハビリの効率化
・体力の増強
・高齢者の体力維持
・シェイプアップ
・ストレッチ、マッサージ効果
・関節炎の改善
・便秘の解消　など・・

短時間で大きな効果

パワープレートは、Acceleration Training（加速度トレーニング）の理論に基づき、振動が引き起こす体の自然な反応を加速させます。

　パワープレートの振動を受けると、身体全体の筋肉が毎秒30から50回の頻度で収縮し、活性化されます。

（30秒間で腹筋900回、スクワット900回の効果！）

ボタンひとつで十分な効果

　短時間での血液循環の促進、筋力や柔軟性のアップ、可動域の増加、セルライトの減少、骨密度の増加、痛みや苦痛の緩和、回復促進といった、実に様々な目に見える結果が期待できます。普段のトレーニングでは強化できない筋繊維も強化でき、最大筋力とスタミナが大幅に向上します。

　10分間程度で、従来のウエイトを使ったハードトレーニングを長時間行った場合と同様の成果が得られます。
　パワープレートの効果は広い分野にわたる専門家の客観的な科学調査に基づいています。短時間に多くの方々が成果を達成できることから、フィットネス・健康増進・美容・アンチエイジングの分野に革命をもたらしました。パワープレートを使えば、関節や靭帯に影響を与えることなく、健康増進につながります。

　しかも、従来の「エクササイズ」が長続きしない人でも大丈夫です。

血行を促進

　パワープレートを使ったトレーニングでは、1秒間に最大50回の割合で、筋肉から細い血管にまで血液が送られます。

細胞のすみずみまで急速にエネルギーを補給するため、老廃物の排泄が促され、細胞の再生が促進されます。

美肌づくり

パワープレートによる運動によって、脂肪が分解されて組織の動きが活発になります。コラーゲン繊維が強化され、セルライトが減少する結果、肌が滑らかになります。

セルライトは思春期以降の女性では、体型に関わらず、ほとんどの方にみられます。

手軽にリラクゼーション

血行促進、組織のウオーミング効果、腱の反射により、柔軟性と緊張緩和が促されます。その結果、体がリラックスし、バランス感覚を取り戻すことができます。

パワープレート体験者の声

2011年1月22日にパワープレート体験会を開催しました。

体験いただいた方のご感想をご紹介します。