パワープレート体験会のご案内
パワープレートの講師を招いての体験会が決定しました。
当日回数券ご購入の方には、ささやかながらおまけがつきます。
どうぞお誘い合わせの上、ご来院ください。
《パワープレートとは・・・》
パワープレートは、『健康、そして均整のとれた美しい身体を無理なく手に入れたい』そんなニーズにこたえる次世代トレーニングマシーン。「前後」・「左右」・「上下」の３次元で規則正しく、生理的な振動を発生させるため、深部の筋肉まで立体的に強化します。日々のウォーキングに追加すると、ダイエット、メタボリック症候群対策、骨粗鬆症や関節痛の予防・改善など、様々な効果が得られます。
ご高齢の方や普段運動をしない方はストレッチ重視のプログラムから、アスリートの方は高度な筋肉強化プログラムと、お一人おひとりの体力に合わせたトレーニングが可能です。
《日 時》 ２月２日（土）
午前の部 午後の部
①10:00～ ③13:00～
②11:00～ ④14:00～
⑤15:00～
《場 所》 中尾医院 予防医療フロア（４Ｆ）
《講師の紹介》
遠藤 聡子
クラシック・バレエ歴15年、ジャズダンス歴7年。
FTPマットピラティス、DK Methodピラティス指導者の資格を持ち、ポールスターピラティス資格取得中。
現在は、パワープレートを用いての減量プログラムの開発や指導などに携わっている。
